Popularizada nas redes sociais como “caminhada japonesa”, a prática é, na verdade, um método de treinamento de caminhada intervalada...

Treinar em jejum — prática conhecida como "treinamento em jejum intermitente"  — pode trazer benefícios para algumas pessoas, mas também...

Nos Estados Unidos, a FDA planeja eliminar os corantes sintéticos derivados de petróleo até o fim de 2026 , e já proibiu o uso do Red Dye...

Pesquisa mostra que padrões alimentares com excesso de ultraprocessados, açúcar e carne vermelha estão associados a sintomas mais graves...

Os sucos detox oferecem diversos benefícios à saúde, incluindo ação antioxidante, melhora do sistema digestivo e imunológico, auxílio na...

"Segunda-feira começo a malhar." Quantas vezes você já disse essa frase e em seguida teve que adiar o projeto fitnnes porque percebeu que...

Com 32 unidades e presença em 12 estados, marca quer abrir 300 lojas até 2030. Suco, na teoria, é um produto simples. Fruta no...

Para que a refeição seja equilibrada, o ideal é conter os três macronutrientes: carboidrato, proteína e gordura, sempre optando por...